Sau khi sinh vùng kín của bạn cơ thể của người mẹ bị tổn thương nặng nề đặc biệt là vùng kín do vậy các bà mẹ trẻ cần biết cách chăm sóc vùng kín đúng cách tránh các tác dụng xấu như hậu sản, kém se khít, bị sa tử cung, viêm âm đạo.....

Cách chăm sóc vùng kín sau khi sinh con

- Vệ sinh vùng kín khoa học đúng cách: Sau khi sinh sản dịch ra nhiều bạn nên sử dụng bỉm người lớn và thay bỉm thường xuyên. Sau thời gian sinh con khoảng 3 tuần bạn tiếp tục ra sản dịch thời điểm này bạn sử dụng băng vệ sinh và nên chú ý thay băng vệ sinh 4 tiếng 1 lần và tiến hành rửa và lau khô vùng kín.

- Lưu ý khi đi tiểu: Đối với chị em sinh thường bị rạch tầng sinh môn khi đi tiểu sẽ có cảm giác xót và đau ở vết rạch do đó chị em có thể sử dụng nước ấm ở vòi hoa sen xả nhẹ khi đi tiểu tránh làm đau vùng kín.

- Tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sỹ và y tá: Sau khi từ viện trở về chị em cần phải chăm sóc vùng kín, sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ, tuyệt đối không tự tiện sử dụng thuốc 

- Di chuyển và đi lại: Với chị em sau khi sinh tử cung phải co lại và tống sản dịch ra ngoài do đó chị em nên di chuyển từ từ, không nên làm nặng và ngồi xổm tránh việc sa tử cung và làm đau, rách vết thương. Trong 3 tháng đầu tiên chị em tuyệt đối không mang vác vật nặng tránh gây hậu quả xấu.

Thu nhỏ vùng kín sau khi sinh

- Luyện tập bài tập Keygel: Ngay sau khi từ viện về bạn có thể tự luyện tập bài tập Keygel nhằm giúp cho vùng kín se khít lại tự nhiên ngoài ra bài tập này còn có tác dụng làm chị em không bị són tiểu sau khi sinh.

- Xông hơ bằng lá trầu không: Lá trầu không có tác dụng làm cho cô bé nhỏ lại hiệu quả, bạn nên sử dụng cách này để làm nhỏ vùng kín của mình. 1 Tuần chị em nên xông hơ 2 - 3 lần để đạt được hiệu quả tối đa.

- Sử dụng viên đặt âm đạo Alaska: Sau khi sinh 3 tháng chị em có thể sử dụng viên đặt trẻ hóa giúp tống hết các cặn bẩn còn sót lại sau thời gian sinh nở, làm se khít, co cơ âm đạo tự nhiên, phục hồi tình trạng âm đạo như thời gian đầu.

TIN TỨC LIÊN QUAN BẠN NÊN THAM KHẢO:

• Xông hơ vùng kín sau sinh giúp se khít vùng kín hiệu quả
• Cách làm se khít cô bé bằng chanh tươi
• Nguyên nhân khiến âm đạo xuống cấp trầm trọng