.jpg)
Bạn đã trải qua những kỳ sinh nở bằng đẻ thường hoạc bạn đã quan hệ nhiều lần, cộng thêm chút tuổi tác khiến vùng kín của chị em bị chảy sệ, nhão rộng, không còn khít hông nữa từ đó khiến cho chị em có tâm lý tự ti khi đối diện với chồng, do vùng kín nhão rộng bạn cũng không đạt được khoái cảm như thời con gái và bạn đang rất muốn phục hồi vùng kín như thời con gái để giữ gìn hạnh phúc cho mình. Bài viết sau sẽ tổng hợp những cách làm se khít vùng kín hiện nay của chị em giúp chị em tự tin hơn trong mắt bạn tình.
Từ xa xưa chuyện tình cảm, chăn gối luôn là vấn đề nhạy cảm và chị em thường có xu hướng e ngại khi nhắc tới tuy vậy chị em vẫn luôn luôn rỉ tai nhau và tìm các phương pháp khác nhau để chiều chồng. Chỉ có một vùng kín se khít, hồng hào bạn mới tự tin khi bên chồng được. Nền y học ngày càng phát triển khiến chúng ta ngày càng có nhiều lựa chọn hơn trong vấn đề chăm sóc vùng kín tuy vậy bạn cần có những kiến thức nhất định để chọn cho mình một sản phẩm tốt nhất giúp phục hồi vùng kín của mình.
Bài viết này suckhoevungkin.com sẽ giới thiệu tới bạn những cách làm khít, phục hồi vùng kín đang được chị em sử dụng nhiều nhất hiện nay.
1. Se khít vùng kín tại nhà
Những phương pháp se khít vùng kín sau sinh tại nhà được chị em áp dụng nhiều nhất chính là dùng lá trầu không và áp dụng bài tập Keygel (Chú ý: Phương pháp này chỉ áp dụng với vùng kín có độ giãn vừa phải, những cô bé sinh nở nhiều, chảy sệ không nên áp dụng)
Xông lá trầu không đối với vùng kín sau khi sinh
Theo lời của các bà các chị ngày xưa để lại là sau khi sinh bạn nên thu nhỏ vùng kín bằng lá trầu không, trong lá trầu có nhiều dưỡng chất, kháng sinh... giúp vùng kín phục hồi nhanh chóng hơn, sử dụng nhiều sẽ khiến cho âm đạo săn chắc, hồng hào, không những thế khi xông, rửa vùng kín bằng lá trầu còn giúp khử trùng cho vùng kín giúp phụ nữ sau khi sinh thoát khỏi tình trạng viêm, vùng kín có mùi.
Chính vì hiệu quả đã được kiểm chứng nên phương pháp se khít, làm hồng cô bé , trị viêm bắng lá trầu không cũng được chị em áp dụng rất nhiều, cho tới hiện nay vẫn đang áp dụng.
Cách thực hiện phương pháp làm khít vùng kín bắng lá trầu
- Bạn cần phải chuẩn bị 1 nắm lá trầu
- Chuẩn bị sẵn 2 lít nước và một chiếc xoong, ghế xông
- Cho 2 lít nước vào đun sôi sau đó cho lá trầu không vào đun trong khoảng 5 phút, thêm một chút muối tinh vào để tăng kháng khuẩn.
- Trong thời gian đó chị em nên thực hiện tẩy da chết âm đạo bằng chanh, chuối, hoạc dùng gel tẩy da chết để loại bỏ tế bào chết tăng hiệu quả se khít làm hồng vùng kín bằng lá trầu lên hơn rất nhiều.
- Đổ dung dịch lá trầu không ra chậu nước sau đó cho vào ghế xông, xông trong khoảng 30 phút sau đó pha loãng dung dịch lá trầu sau đó rửa vùng kín nhiều lần.
Lưu ý khi sử dụng phương pháp phục hồi vùng kín bằng lá trầu chị em nên thực hiện sau khi sinh, thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần, chú ý không dùng nước quá nóng, tránh khi xông sẽ làm bỏng vùng kín.
Làm se khít vùng kín bằng bài tập Keygel
Bài tập Keygel cũng là một lựa chọn hấp dẫn dành cho chị em muốn se khít vùng kín, thay vì bạn phải tới phòng tập để luyện tập thể chất thì chỉ cần 2 - 3 phút mỗi ngày bạn đã có một cô bé săn chắc hơn nhờ bài tập Keygel. Đây là bài tập giúp thu nhỏ vùng kín một cách hiệu quả.
- Bài tập 1: Bạn nằm trên sàn đưa ngón tay trỏ vào trong âm đạo, cố gắng siết chặt ngón tay lại, thường thì bạn sẽ dùng các cơ âm đạo, tuyệt đối không dùng cơ đùi, cơ bụng để thực hiện. Bạn nên siết chặt như thế khoảng 5 - 10 giây sau đó thả lỏng ra và tiếp tục lặp lại tới khi hết thời gian.
- Bài tập 2: Bạn nằm thoải mái, 2 gót chân chạm vào nhau hình cánh bướm, đầu gối không chạm vào nhau. Bạn giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 giây, tiếp theo bạn chụm 2 đầu gối lại với nhau sau đó giữ nguyên tư thế. Lặp đi lặp lại động tác này trong 2 phút. Đây là cách bạn làm cho cơ vùng chậu tăng đàn hồi hơn.
- Bài tập 3: Bạn nên nằm ngửa trên sàn, hai chân rộng bằng vai sau đó nâng chân và hông lên 1 góc 90 độ giữ nguyên tư thế này trong 5 phút.
Chú ý khi thực hiện bài tập Keygel là bạn nên cắt móng tay, vệ sinh móng tay và bàn tay sạch sẽ, không nên làm tổn thương vùng kín. Hãy cố gắng thực hiện mỗi ngày 1 lần sẽ đạt được hiệu quả cao nhất.
Với ưu điểm là tiết kiệm, hiệu quả, an toàn tuy nhiên bạn phải thực hiện kiên trì từ 2 - 3 tháng mới cảm nhận được độ se khít của vùng kín. Nếu bạn không phải là người kiên nhẫn thì đây không phải là một lựa chọn tốt.
2. Sử dụng thuốc se khít vùng kín
Gel, thuốc đặt đang được bán rất nhiều trên thị trường, với rất nhiều công dụng và hiệu quả đạt được sẽ tùy theo loại sản phẩm mà bạn chọn. Nếu như dùng Gel bạn sẽ cảm nhận được sau vài phút sử dụng, nếu dùng thuốc đặt thì thời gian cảm nhận sẽ lâu hơn.
Theo các chuyên gia, bác sỹ sản khoa thì bạn nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, có tem, giấy kiểm định của bộ y tế. Tuyệt đối không nên dùng các loại thuốc được quảng cáo rầm rộ mà không rõ nguồn gốc, thành phần, tem mác.
Bạn nên sử dụng viên đặt thảo dược Alaska bởi viên đặt này giúp chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh của viêm nhiễm, làm se khít, phục hồi cơ âm đạo làm tăng khả năng co nâng của vùng kín giúp vùng kín trẻ hóa như thời con gái. Khi sử dụng sản phẩm bạn hoàn toàn yên tâm bởi sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền công nghệ hiện đại của Mỹ đã được kiểm định của bộ y tế, có tem chống hàng giả của viện khoa học hình sự bộ công an do vậy chị em hoàn toàn yên tâm khi sử dụng viên đặt Alaska giúp se khít, làm hồng vùng kín.
3. Phẫu thuật làm khít vùng kín sau khi sinh
Có nhiều chị em chọn cho mình phương pháp phẫu thuật thu nhỏ bởi phương pháp này nhanh, chỉ cần vài phút đồng hồ là chị em đã thu nhỏ được vùng kín rồi, tuy nhiên phương pháp này chỉ làm thu nhỏ ống âm đạo mà không phục hồi được toàn diện vùng kín.
Sau khi thực hiện phẫu thuật thu nhỏ chị em thường phải kiêng quan hệ sau 1.5 tháng và phải làm theo đúng chỉ định của bác sỹ, nếu thấy bất kỳ dấu hiệu lạ nào như xuất huyết, đau cần tới ngay các cơ sở y tế để thăm khám.
Hiện nay nhiều chị em chọn cho mình phương pháp này, nếu thực hiện bằng phương pháp này chị em nên chọn cho mình một cơ sở uy tín để thực hiện.
Những phương pháp thu nhỏ vùng kín bằng phẫu thuật, laser sẽ giúp làm vùng kín săn chắc nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro do vậy chị em cần phải cân nhắc rất kỹ trước khi thực hiện.
BÀI VIẾT BẠN NÊN THAM KHẢO
